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Der Kurs bezweckt

  • genaue Haltungskorrekturen für mehr Bewegungsfreiheit
  • Stressabbau
  • Entspannung und Flexibilität
  • Stärkung der Lebensenergie durch natürliche Bewegungssequenzen
  • Prophylaxe für Herz-Kreislauf, Verdauungsorgane und Atemwege
  • Klarheit und Kraft durch Konzentration

 

Der Kurs beinhaltet

  • vitalisierende und gelenköffnende Aufwärmübungen
  • Qigong der Stehenden Säule für den korrekten und aufrechten Gang
  • Taiji-Kurzform
  • Partnerübungen
  • Meditation und Entspannungstechniken
  • Lehr-DVD zu den Kursinhalten

Preis: 95,– € incl. DVD
10 Übungseinheiten je 60 min

Entspannung mit System