Der Atem von Wudang
Ein Qigong – System aus der Tradition der Wudang-Berge in China.
Qigong bedeutet Kultivierung der inneren Energie. Es schult Atem, Konzentration und Bewegung und fordert somit den Menschen als Ganzes.Qigong dient der Stärkung und Gesunderhaltung, der Persönlichkeitsentwicklung, sowie der Lebensverlängerung und der Heilung.
Der Kurs beinhaltet
- vitalisierendes und gelenköffnendes Warming Up
- Qigong der Stehenden Säule für den korrekten und aufrechten Stand, zur Zentrierung, Verwurzelung und Körperwahrnehmung incl. Übungsanleitung
- Qigong-Übungsset >Der Atem von Wudang<
- Lehr-DVD >Der Atem von Wudang<