Dao Partner-Yoga
Das Dao-Partner-Yoga ist eine an die traditionelle chinesische Medizin (TCM) angelehnte Übungsreihe, die körperliche und geistige Partner-Übungen aus dem Daoismus umfasst. Das Dao Partner-Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Das Übungs-System beinhal- tet 6 einfache und wirkungs- volle Körperhaltungen, die jeweils eine Energieleitbahn (Meridian) im menschlichen Körper balancieren. Jede Übung kann unterstützend mit einem Partner oder allein praktiziert werden.
Begleitet wird die Praxis durch bewusste Atmung zur Ausleitung von Spannung und Stress.
Der Kurs beinhaltet
- die 6 Meridian-Übungen
- eine geleitete Entspannung
- die CD für die Übungsmusik incl. Booklet mit den Übungen
Das Training bewirkt
- Vitalität & Lebensfreude
- Stressabbau und innere Ruhe
- entspannten Atemfluss
- mehr Beweglichkeit
- Schmerzlinderung und Beseitigung muskulärer Verspannungen
Preis: 95,- € incl. Übungs-CD/ 10 Übungseinheiten
Entspannung mit System